你能做什么

  • 积极地倾听
  • 避免的假设
  • 感同身受的听
  • 不要说服个人
  • 多听少说
  • 集中注意力
  • 检查你正在听的镜头
  • 听,听,理解,然后行动
  • 不要为某人的不良行为辩解
  • 如果你觉得自己在找借口,那你可能就是在找借口
  • 试着倾听、理解和支持
  • 教育你不是受害者的责任
  • 这不仅仅是威尼斯网上官方一小部分人的责任,这是每个人的责任
  • 花时间和精力去教育自己
  • 寻找一个多样化的社区来理解不同的观点
  • 承认你的社会条件
  • 离开你的回音室
  • 记住,你没有经历过并不意味着它没有发生
  • 某人正在经历的事情对他们来说是非常真实的
  • 威尼斯网上官方都是通过不同的视角来体验和看待生活的——睁开你的眼睛去看不同的视角
  • 重点必须放在你的影响上,而不是你的意图上
  • 不要谈论你想要支持的人
  • 放大而不是掩盖
  • 仅仅是被冒犯并克制自己的行为是不够的,要积极地反种族主义
  • 如果你看到它,听到它,或者知道它——大声说出来!
  • 告诉欺负者他们的笑话,评论,方法是不受欢迎的
  • 使用包容性的语言
  • 多反省自己,检查你无意识的偏见和行为
  • 说你是盟友并不意味着你就是盟友,行动才是
  • 有限的互动是不够的
  • 做一个亲社会的旁观者,而不是被动的
  • 不要期待荣誉或感谢
  • 明白这是要做的正确的事情,以及它如何符合你的价值观
  • 要知道,有些事情你永远不会经历
  • 认识到有些情况你永远不必考虑
  • 要明白,你不必每天站在别人的立场上,经历他们无法改变的事情, 为了看到它并采取行动
  • 承认特权不是你选择的,而是不劳而获的
  • 威尼斯网上官方是人,犯错在所难免
  • 承认它,拥有它
  • 道歉,但不要把矛头指向自己
  • 道歉没有警告
  • 继续前进,并从中吸取教训.

不恰当的行为, 评论, microaggressions, 结构性歧视者通常对大多数人来说是无形的,在威尼斯网上官方的文化和社会中根深蒂固. 它们以受害者的身份悄悄靠近威尼斯网上官方,在威尼斯网上官方不知不觉中出现在威尼斯网上官方的脑海和嘴里. 当面对诸如#黑人的生命很重要或任何形式的歧视等运动的富有挑战性的对话时, 很难知道该说什么, 如何支持和做什么.

例子可以包括: 言语虐待, 侮辱, 不恰当的玩笑, 嘲笑, 不必要的身体接触, 抛媚眼, 强制, 危险的行为, 隔离, micro-aggressions, 不恰当的进步, 权力玩, 不恰当/过时的语言, 显性和隐性歧视.

什么是Microaggressions: Microaggressions, 被定义为, 口头, 行为, 对环境的侮辱往往是无意的, 但是沟通敌意, 贬义的, 或者负面的种族侮辱

以下是一些你能提供帮助的建议:

直接行动 ——直接干预, 例如, 通过要求对方立即停止或大声说出他的负面行为, 解释为什么这样不行.

分散注意力 -间接干预,例如,通过打断或改变话题或焦点来消除升级. 在直接方法可能对目标或旁观者有害的情况下有用.

延迟 -等待情况好转,并与个人确认. 等到你有时间考虑的时候再采取行动.

代表团 ——通知更资深的工作人员,有社会权力或权威的人.

或者你可以用以下方法之一来处理这种情况:

对抗并不总是意味着说“你错了”.一种更微妙的对抗形式可以说:“这并不总是对的。.”

当一种轻微的攻击性潜入你的日常对话时, 温和地重定向为什么一个给定的陈述不完全真实或事实是有帮助的.

稍微改变一下话题,打开话题, 如何开始对话的一些例子包括:

  • 我的感受是...
  • 我听过这样的解释...
  • 这也意味着...
  • 这也可以通过...

挑战可以简单地说:“这不是我的经验, 这不是很多人的经历.”

你可以使用的语言来挑战微冒犯包括:

  • 我听到/经历的正好相反...
  • 有些人会告诉你...
  • 我不确定这是否反映了我的经历...
  • 我有不同的感觉...

另一个挑战微冒犯的好方法是问问题:

  • 你从哪里听说的?
  • 你跟谁谈过这个?
  • 你认为还有其他观点吗?
  • 怎么会有人不同意呢?

简单地说:“这是不对的.“无需进一步解释.

威尼斯网上官方经常面对无数的微冒犯——不仅仅是性别歧视, 而是挑战你自己以及你认识和关心的人的众多身份.

你不是一个全职的教育者. 你可以表达你的不同意见,简单地说, “我现在对这个话题没兴趣, 但你要知道我对你刚才说的话很不满意.”

你花了时间和精力做作业. 所以他们能.

你不可能在一次谈话中改变多年来的社交习惯, 然而, it is an opportunity to plant a seed of dissent; over the years, 当提供更多的信息来抵消威尼斯网上官方每天收到的不恰当信息时,这种种子就会生长.

重要的是要记住:好人可以(也确实)有轻微的冒犯行为. 你爱的人可以(也确实会)有轻微的冒犯行为.

这并不能减轻我的痛苦. 这也不会让这些对话变得更容易. 但挑战它们可以帮助你与周围的人建立更诚实的交流.

至少, 这可以帮助他们理解你的出发点,并围绕某些话题建立界限.

你可能不太喜欢直接挑战别人的微冒犯行为. 你可能没有处在一个你觉得有帮助的地方, 要么是为了你面对的人,要么是为了你自己.

如果你听到轻微的攻击, 你总是可以通过简单地改变话题来间接地面对它. 这与干预没有同样的满足感和影响力, 但它可以阻止评论演变成不恰当的对话.

  • 让威尼斯网上官方来谈谈...
  • 你听说过那个故事吗...
  • 你什么时候想到的...
  • 我一直在想...

一开始可能会觉得很尴尬, 但当你觉得其他对话可能会升级时,重定向是有效的.

就像你不是全职教育者一样, 你没必要在你看到的每一个微侵犯行为时都介入. 有时你会选择什么都不做. 这可能取决于你所处的环境, 对话中的权力差异, 你自己的舒适水平, 以及你自己的倦怠程度. 没关系.

威尼斯网上官方有能力挑战每天的微冒犯,这有助于威尼斯网上官方的文化发生转变. 这种转变将逐渐发生. 然而,它的重量不完全落在你的肩膀上.

尽你的一份力,但也要知道威尼斯网上官方正在共同创造这种转变. 有时威尼斯网上官方会成功,有时威尼斯网上官方会动摇,但威尼斯网上官方总是会继续前进.

建立同理心

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